brak węglowodanów w diecie

[...] jak zachwianiem równowagi w organizmie. Jej powody mogą być różne: nadmierne spożycie wysokoenergetycznych pokarmów, błędy żywieniowe, niewłaściwa podaż białka w diecie, brak ruchu, rzucenie palenia, zbyt częste kuracje odchudzające, niektóre zaburzenia zdrowotne, itp. Wszystkie one prowadza do niewłaściwej równowagi pomiędzy dwoma procesami [...]

[...] ketogenne (VLCKD) wykazują korzystny wpływ na skład ciała (wzrost beztłuszczowej masy ciała i zmniejszenie tłuszczowej masy ciała) u osób z nadwagą i otyłością. Obecnie brakuje jednak badań określających wpływ VLCKD na skład ciała u osób o wysokim stopniu wytrenowania, wykonujących treningi siłowe. Badanie, do którego się odniosę z tego [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: RakTalay WIEK: 33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: dwa miesiące. Wcześniej z przerwami: crossfit, baseny, siłownia. ****PARAMETERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: 92 OBWÓD NA [...]

[...] sytuację kiedy pilnujemy rozkładu makroskładników, ale z jakiegoś powodu nie jesteśmy w stanie pozyskać odpowiedniej ilości białka z pożywienia, np. wyjazd poza miasto i brak mięsa w sklepach, duże zapotrzebowanie na białko i problem ze zjedzeniem takiej ilości jaka jest wskazana i wiele innych. Istotne jest natomiast by z suplementów [...]

[...] Miarą energii netto pożywienia może być w badaniach naukowych tłuszcz, zaoszczędzony w wyniku spożycia pożywienia. Wcześniej organizm musi być jednak w stanie niedożywienia (brak zapasów glikogenu). Model taki ma jednak swoje ograniczenia. Dopiero energia netto mówi, jaka część dostarczonej energii faktycznie została wykorzystana przez organizm. [...]

[...] je w aminokwasy, syci i obniża chęć na słodkie czy słone przekąski. Pyszne smaki o niespotykanej dotąd na rynku delikatnej konsystencji, doskonała rozpuszczalność oraz brak dodatku cukru, powoduje, że GOLD BEEF-PRO™-TEIN spełni oczekiwania najbardziej wymagających konsumentów. Zalecane dawkowanie Zalecana dzienna porcja: 1 porcja dziennie [...]

[...] po mleku, proces pasteryzacji wszystko niszczy, a to co martwe jest najzwyczajniej w świecie pożywką dla bakterii i nie są to te dobroczynne bakterie. Główna przyczyną braku wapnia w organżmie jest brak równowagi kwasowo - zasadowej w organiżmie na skutek zwiększonego spożycia białka przez kulturystów, zbyt małą ilość warzyw i owoców w [...]

[...] pupę, moim celem jest zachowanie kobiecych kształtów przy jednocześnie płaskim brzuchu. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: 30.03.br. miałam laparoskopię usunięcia torbieli jajnika - już wróciłam do pełni sił WADY POSTAWY: nie wiem ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE [...]

[...] Moją zmorą od gimnazjum jest ogromny cellulit na udach i pośladkach. I bryczesy oczywiście :( ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: nadmierna lordoza ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: zdarzają mi się biegunki bez wyraźnego powodu CZY [...]

[...] Jestem 2 dzien na diecie Kopenhaskiej (Szwedzkiej, 13 dniowej) i czuje sie dobrze... Zaczalem od tygodnia regularnie biegac (ok. 3 km). Mam prace umyslowa (siedzaca) i ten brak ruchu mnie dobija. Przywiozlem sobie rowniez z USA paintball, zeby troche pobiegac z chlopakami i wypicic sie troche. Co jakis czas wynajmujemy ze studentami sale [...]

[...] INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 6-7 tyg POPRZEDNIO ROBIŁEM : split 2 mies ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE:brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:brak ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: [...]

[...] śniadanie: płatki owsiane, kakao Co lubisz jeść na obiad : makaron + mięso + warzywa Co jako przekąskę : kakao ;> Co jako deser : też kakao, kawa. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia dobry, nie jestem chorowita; nie miesiączkuje regularnie, mam z tym spory [...]

[...] ROBIŁEM : split pare miesięcy potem FBW pare HST pare miesięcy później znowu FBW i teraz Split ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: [...]

[...] fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 3xw tyg, aero, pilka nozna Odżywianie: slaboo Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: na maxa ;D Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: [...]

[...] - ŚMIETANA JEST BE !!!!!! ---------------------------------------------------------------------------- Podsumowując - najlepszy przykład jak dieta NIE powinna wyglądać: - brak białka w większości posiłków - absolutny brak zdrowych tłuszczy - węglowodany głównie z pieczywa - cukry proste z cukru, batoników, soków - śmietana na noc - brak [...]

Witam , Mam 20 lat, i jak wiekszosc ludzi którzy zagladaja do tego dzialu postanowilem cos ze soba zrobic. Zagladam na forum już od ponad roku, sporo czytalem o diecie i odzywianiu ale nigdy nie miałem jakiegos samozaparcia aby zrobic krok i wkoncu ulozyc cos prawidłowego. Jadlem przez długi czas to na co miałem ochote no i wiadomo z dnia na [...]

[...] od razu stwierdziła, że jest to winą zbyt krótkich przyczepów mięśni, poleciła wzmocnić prostownik pleców - rozjechana kresa biała - ok. 2,5cm - 2x CC 2010/2017r. ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU [...]

[...] mięso nie podaje bo nie wiem co matka w danym dniu smaży czy gotuje ale będę sie starał o coś odpowiedniego do mojej diety kolacja godz 20 00 tuńczyk w oleju b27g/t9g/w brak 190kcal po podliczeniu wszystkiego wyszły mi takie oto dane: 96g białka i nie wiem za bardzo czym to dopełnić 60g tłuszczu tez nie wiem czym to dopełnić [...]

[...] srednio aktywny tryb zycia. Jesli mozecie napiszcie co moge dodac/zmienic aby dieta byla dobra. Pozdrawiam i czekam na odpowiedz. PS: Za ewentualne bledy ortograficzne i brak polskich znakow przepraszam;) ~~~~~~~~~~ 1 Posilek - 7:20 ~~~~~~~~~~ MLEKO 300g 9,9g bialka 9,6g tluszczu 14,4g weglowodanow 183 kcal MUSLI Z OWOCAMI SUSZONYMI 100g [...]

[...] ma na celu poprawic technike uderzen bądź kopniec (jestem nastawiony raczej na uderzenia). Trening jest dosc wyczerpujacy, bo sklada się glownie na walke z cieniem (brak worka bokserskiego) i jest podzielony na serie * minuty, przy czym zajmie troszke mniej czasu niż inne treningi. - Trening na rozciaganie: http://www.sfd.pl/temat134922/ [...]